Персональный тренер по фитнесу на дому

Без рубрики

На сегодняшний день спортивный образ жизни как никогда в моде. Большинство людей стремятся иметь подтянутое, накаченное тело. Это актуально как для мужчин, так и для представительниц прекрасного пола.

Обычные худышки сейчас считаются менее привлекательными, нежели девушки с подтянутым и немного накаченным телом. Именно поэтому сейчас все активно занимаются спортом. А вот похудание исключительно при помощи диет на данный момент считается не актуальным.

Многие задаются вопросами о том, каким видом спорта заняться, с чего начинать, какой спортивный центр посещать, нужен ли тренер для занятий спортом? Конечно каждый принимает решение самостоятельно, да и возможности и увлечения у всех разные. Наибольшим спросом пользуется фитнес.

Для таких занятий не нужно иметь специальных навыков или определенной спортивной подготовки. Что касается занятий, то можно заниматься как в группах, так и индивидуально, с тренером, и без него. Персональный тренер по фитнесу на дому – это относительно новая услуга в данном виде спорта, но пользуется огромным спросом среди клиентов. Один из известных тренеров – Ярослав Лаушкин, отзываются о нем всегда только положительно, его сайт http://sky-fitness.ru. Занятия с индивидуальным тренером имеют множество преимуществ.

Правильно подобранная программа

Каждый организм индивидуален и, как правило, требует определенного подхода. Тренер сможет с точностью рассчитать какие нагрузки будут оптимальными для конкретного организма, как часто нужно проводить тренировки и какие упражнения будут наиболее эффективны. Через короткое время уже будут видны первые результаты.

Правильные корректировки программы на протяжении курса

Нельзя постоянно выполнять одни и те же упражнения, так как они просто станут не эффективными, и не будут приносить никакой пользы. Персональный тренер постоянно подбирает новые упражнениями учитывая особенности конкретного организма. В результате клиент получает максимально эффективные тренировки и высокий результат, который виден уже на первых этапах занятий.

Четкий контроль

При индивидуальных занятиях у тренера есть намного больше возможностей осуществления контроля за правильностью выполнения упражнений. Также он может пронаблюдать за реакцией организма на определенный комплекс упражнений и уже исходя из этого делать правки и корректировки в программе. Постоянное наблюдение и контроль специалиста поможет избежать травм.

Многие кто начинают заниматься самостоятельно получают растяжки, ушибы и другие травмы. Это связано чаще всего с тем, что большинству не терпеться увидеть результат мгновенно, и поэтому самостоятельно увеличивают нагрузку, и как следствие получают травмы.

Мотивация

Занимаясь индивидуально ровняться приходится не на участников группы, а на тренера, а это самая лучшая мотивация. К тому же при таких занятиях очень сложно будет дать место своей лени, или усталости, при постоянном контроле специалиста это будет просто невозможно.

Правильный подбор питания

Профессиональный тренер не только разработает правильную программу тренировок, но и даст очень нужные советы в плане питания. Также возможно составление индивидуального меню с учетом всех особенностей организма и физических нагрузок.

Поделиться с друзьями
"Кузбасс Сегодня"
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector