Мясников: физические нагрузки и диеты не всегда помогают похудеть

Здоровье

Известный российский доктор, ведущий и автор книг Александр Мясников сообщил, что физические нагрузки в сочетании с диетой не всегда избавляют от лишнего веса. К такому выводу врач пришел, когда сам пытался похудеть, о чем рассказал в эфире YouTube-канала “Соловьев LIVE”.

По словам теледоктора, он давал нагрузку на организм, занимаясь бегом и подтягиваясь. Кроме того, Мясников ограничил себя в пище, потребляя не более 1200 килокалорий за день.

Когда же после 10 дней изнуряющих тренировок и ограниченного потребления пищи он встал на весы, то заметил, что не только не похудел, но и набрал порядка 1 кг. Это очень удивило медика. Он даже пошутил: “Может, на опыты меня сдать?”

Еще большая неожиданность ждала эксперта, когда на следующий день он вновь проверил свой вес. Несмотря на плотный ужин из пельменей, он похудел на полкилограмма.

Врач пришел к выводу, что все время, которое он провел, тренируясь и отказываясь от плотной трапезы, организм накапливал энергию. Когда же он получил высококалорийную пищу, то сразу решил “ее отдать”.

Поделиться с друзьями
"Кузбасс Сегодня"
Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector