Согласно опросу, проведённому специалистами ГК «Экоплант» среди 1200 жителей разных регионов России, вторую строчку в списке осенних трудностей заняло возвращение к трудовому режиму после отдыха, а третью — уменьшение продолжительности дня и преобладание серой погоды. При этом значительная часть опрошенных уверена, что справиться с сезонным упадком сил помогают элементарные повседневные действия — пешие прогулки, контакт с природой и кратковременная перемена обстановки.
Участники могли отмечать несколько ответов сразу. Исследование показало: 61% россиян считают отсутствие привычного тепла и яркой летней зелени ключевым раздражителем после тёплого сезона. 57% хуже всего переживают возвращение к работе после отпуска, 49% — недовольны сокращением светового дня, а 44% — сыростью и тучами. Ещё 31% связывают сезонную тоску с ощущением, что лето пролетело слишком быстро.
Для 28% респондентов серьёзным минусом становится преображение городской среды: пропадают сочные краски, цветы редеют, а пейзаж за окном теряет яркость.
Наиболее действенным методом борьбы с осенней апатией признаны прогулки — этот вариант отметили 52% участников. Далее следуют крепкий сон (47%), общение с друзьями и близкими (38%), спорт (34%) и короткие вылазки за город (27%). Ещё 19% восстанавливаются с помощью домашних увлечений — чтения, кинопросмотра, кулинарии и заботы о комнатных растениях.
При этом каждый третий опрошенный (31%) подчеркнул, что для нормального самочувствия ему жизненно необходима возможность выйти из дома и попасть в озеленённую зону пешком. Среди жителей городов-миллионников доля таких ответов достигает 35%.
Как отмечают в ГК «Экоплант», после отпуска человеку нередко недостаёт не столько самого путешествия, сколько привычного летнего уклада — частых прогулок, времени на воздухе, смены маршрутов и отсутствия спешки. Поэтому зелёные территории возле жилья могут стать важной частью ежедневного восстановления, особенно в период адаптации к рабочему графику.
Опрос также показал, что 64% россиян считают деревья и парковые зоны рядом с домом обязательным условием уютной городской среды. Для 46% принципиально наличие вблизи парка или сквера, для 41% — возможность идти по озеленённой тропе, не пересекая оживлённые магистрали. Ещё 34% хотели бы видеть во дворе больше крупных деревьев, которые дают тень летом и выглядят привлекательно осенью.
