Работающие граждане Российской Федерации стали уделять больше внимания планированию своего досуга в выходные дни. Исследование показало, что половина респондентов стала реже посещать ночные заведения и бары в последние двенадцать месяцев, а каждый четвертый сократил потребление алкоголя в выходные. 19% офисных работников справляются со стрессом и усталостью с помощью физической активности, еще 16% предпочитают посещать СПА-салоны и массажные кабинеты, о чем свидетельствуют данные сети сервисных офисов SOK, пишет Газета.ру.
Сложнее всего планировать выходные дни удается 39% россиян. Ключевыми препятствиями являются необходимость согласований с членами семьи (36%), финансовые ограничения (26%) и стремление получить максимум впечатлений за короткий срок – 24% хотели бы успеть охватить все и сразу. При этом четверть опрошенных целенаправленно завершает рабочие задачи в будни, чтобы иметь возможность полностью расслабиться в выходные. Уже к четвергу или пятнице более трети (34%) офисных служащих начинают составлять планы на предстоящий отдых.
Для 32% сотрудников выходные являются единственной возможностью отвлечься от служебных обязанностей и восстановить силы. Специалисты, работающие в офисах, готовы активно вкладывать средства в запланированные мероприятия на выходных. В среднем, 39% опрошенных готовы потратить на досуг от 1,5 до 3 тысяч рублей, а для 28% оптимальной суммой являются 3–5 тысяч рублей. Примерно четверть респондентов готовы выделить до 10 тысяч рублей, а около 3% — более 15 тысяч рублей на двухдневный отдых.
Примечательно, что почти половина опрошенных (46%) пересмотрела свои привычки, связанные с отдыхом, за прошедший год. Для специалистов в сфере IT и консалтинга наиболее значимым изменением стал отказ от посещения ночных заведений и баров (26% и 24% соответственно). Сотрудники банков стали более избирательны в выборе встреч с друзьями и родственниками (32%), а представители ритейла и электронной коммерции стали уделять больше внимания своему здоровью, предпочитая проводить свободное время в СПА (15%).
Абсолютное большинство офисных работников (54%) испытывает чувство беспокойства перед началом рабочей недели. «Страх понедельника» чаще всего обусловлен предстоящим объемом работы (23%), незавершенными личными делами (17%) и недостаточным уровнем отдыха (13%). Каждый седьмой (15%) офисный сотрудник не способен полностью отключиться от рабочих мыслей и задач в выходные дни.
